Balıkesir Bursa'dan daha güzel bir kere :P
Psikolog · Nilüfer/Bursa
Nihal Hacıoğlu Özkan
Bireysel psikolojik danışmanlık; psikoloji yazıları ve hayatın içinden gözlemlerle kendinizi keşfedeceğiniz bu alana hoş geldiniz…

- Eğitim
- Uludağ Üniversitesi Psikoloji
- Yüksek onur derecesi
- Uzmanlık
- Bütüncül Psikoterapi
- Psikoterapi Enstitüsü
- Çalışma alanı
- Ergen, yetişkin, aile
- Bireysel danışmanlık
Çalışma Alanları
Aşağıdaki başlıklarda yazıyor, bakışımı paylaşıyorum. Kendinizi tam olarak tanımadığınız bir yerde hissediyorsanız da yazabilirsiniz.
Tümünü görKaygı, Endişe ve Yoğun Stres
Zihinsel ve bedensel sıkışmalarla beliren kaygı dinamiklerinin arka planındaki belirsizlik, kontrol ihtiyacı ve duygusal yüklerin incelenmesi.
Depresif Duygulanım, Anlamsızlık ve Tükenmişlik
İçsel canlılığın kaybı, değersizlik hissi, boşluk duygusu ve kendilik kaynağıyla temasın zayıfladığı dönemlerin dönüştürülmesi.
İlişki ve Bağlanma Örüntüleri
Tekrarlayan ilişki döngüleri, sınır koyma güçlükleri, terk edilme veya yutulma korkuları ile özerkleşme sancıları.
Kayıp, Yas ve Geçiş Dönemleri
Hayatın getirdiği ayrılıklar, kayıplar ve değişim süreçlerine dair duygusal adaptasyon ve kapsanma ihtiyacı.
Kimlik, Kendilik Algısı ve Öz Değer
Kimlik inşası, görülme ve onaylanma ihtiyacı, öz saygı ve içsel bütünlük arayışı.
Duygu Düzenleme ve Öfke Süreçleri
Yoğun duygusal basıncın kapsanması, anlamlandırılması ve daha sağlıklı kanallarla ifade bulması.
Günün Sözü
İyileşme, acının yok olması değil; acıyla kurduğumuz ilişkinin ve kapasitemizin değişmesidir.
Hayata Dair
Ziyaretçilerden gelen kısa notlar.
Blog
Psikoterapi süreçleri üzerine yazdıklarım.

Bağımlılıklardan Kurtulma Yöntemleri
Sigara, alkol ve bağımlılık yapıcı kimyasal maddelerden kurtulmak için psikolojik olarak mücadele etme şekilleri
bağımlılık, sigara, alkol

Uykusuzlukla Baş Etmek: Küçük Değişiklikler
Uyku düzeni bozulduğunda gündelik hayat da bozulur. İşe yarayan birkaç somut adım ve ne zaman destek almalı.
uyku, kaygı
Sosyal Medya
Öne çıkan paylaşımlar.

Instagram
1/3

LinkedIn
1/3

LinkedIn
1/2